Las vitaminas son compuestos inorgánicos imprescindibles para el funcionamiento del organismo, sin embargo como este no es capaz de sintetizarlas deben se ingeridas en la dieta.
Existen dos tipos de vitaminas: hidrosolubles (Vitamina C y Vitaminas B) que se disuelven en el agua y las liposolubles (Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E y Vitamina K) que se disuelven en grasas y aceites.
Cada vitamina tiene su función específica y cada una se encuentra en determinados alimentos, por lo que si quieres conocer más acerca de ellas, no dudes en leer un post que te tengo preparado: CLICK AQUÍ.
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